العوامل التي تؤثر على صحة البشرة



العوامل التي تؤثر على صحة البشرة






العوامل التي تؤثر على صحة البشرة:
ذكر أخصائي التجميل جوليان دي سيلفيا لصحيفة "ديلي ميل" البريطانية عدة أسباب تؤثر على صحة وجمال البشرة بشكل عام.
وبحسب دي سيلفيا فإن أول تلك العوامل الإفراط الزائد في تناول الطعام والحلويات والإدمان على الكحول، حيث إن تناول تلك الأشياء بكميات كبيرة يؤدي إلى زيادة نسبة جزيئات الغلوكوز في الدم والتي بدورها ترتبط بألياف الغلوكوجين في الجلد، ما يسبب فقدان الجلد مرونته ويجعله أكثر تأثرا بأشعة الشمس.
كما أن زيادة نسبة السكريات في الدم قد تؤدي إلى ظهور البثور والطفح الجلدي، ما قد يؤذي البشرة.
و التدخين الذي يؤثر سلبا على صحة الجسم بشكل عام، ما ينعكس على صحة البشرة أيضا. وقال دي سيلفيا إنه يكفي أن يقلل المدخن كمية السجائر التي يدخنها في اليوم ليبدأ جلده بالتعافي بعد فترة قصيرة.
أما عن الحمية الغذائية، فينصح الأخصائي الأشخاص الذين تجاوزت أعمارهم الـ 30عاما بعدم الإفراط في نظام الحمية، لأن ذلك قد يؤدي إلى تلاشي طبقة الدهون الموجودة تحت الجلد، فيصبح الوجه هزيلا ويبدو الإنسان أكبر سنا.
اما أفضل شيء يساعد على الحفاظ على جمال ونضارة البشرة بحسب دي سيلفيا فهو ان ينال الإنسان القسط الكافي من النوم يوميا، كما أن ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة تساهم في تحسين الدورة الدموية وتقوي جهاز المناعة لدى الإنسان ما ينعكس إيجابا على صحة البشرة.

شارك الموضوع

مواضيع ذات صلة