لماذا يجب تناول الزبادي في الشتاء ؟

يوجد الكثير من الغموض حول الزبادي .ويوجد واحد من بينكم لا يفضل تناولها حين يصبح الجو باردا.إذا كنت تعتقد في ذلك ،فلابد من التخلص من هذه الخرافة وتبدأ في تناول كوب من الزبادي يوميا.
لابد أن يصبح تناول الزبادي فى الشتاء بندا أساسيا . لأنه يحتوي على كثير من المنافع الصحية .تعتبر الزبادي مخزنا للفيتامينات ، البوتاسيوم ، الماغنسيوم والبروتين أيضا .تحتوي أيضا الزبادي على اللاكتوباكسيلوس ، البروبايوتيك

شارك الموضوع

مواضيع ذات صلة