لذلك ننصح بعدم تخطي الوجبات ولكن لدينا خيار آخر هو استبدال الأطعمة الغير صحية بأطعمة صحية مفيدة يمكن تناولها بأمان خلال وجبة العشاء إن كنت ترغب النخلص من الوزن
أطعمة يمكن تناولها ليلا للتخلص من زيادة الوزن
لذلك ننصح بعدم تخطي الوجبات ولكن لدينا خيار آخر هو استبدال الأطعمة الغير صحية بأطعمة صحية مفيدة يمكن تناولها بأمان خلال وجبة العشاء إن كنت ترغب النخلص من الوزن