يسعي الأغلب منا إلى الذهاب إلى صالات الجيم والتدرب جيدا خلال هذه الآونة ،حتى يصل إلى تناغم العضلات والحصول على جسم لائق بدنيا وأصغر حجما ،صحيح ؟ لذا يعتقد البعض أن الأشخاص النباتيين لا يستطيعوا الحصول على عضلات ،ولكن هناك بعض الأطعمة النباتية التي تعد مصدرا غنيا للبروتين وسوف تساعدك على كسب العضلات المميزة التي تسعى إليها .
نعم هذه حقيقة،يريد معظم الأشخاص النباتين أن يصبحوا معروفين من جميع الناس
شارك الموضوع