تعزيز إمتصاص فيتامين د

يوجد طريقتان رئيسيتان للحصول على فيتامين د واحدة من هذه الطرق من خلال النظام الغذائي الخاص بك , والآخر عن طريق التعرض لأشعة الشمس , بالنسبة لبعض الأشخاص التعرض للشمس والإهتمام بنظام غذائي صحي يؤدي إلى إمتصاص مايكفي من فيتامين د .
ومع ذلك إذا كان لديك حالة طبية أو قيود أخرى مثل القيود الغذائية أو العيش في مناخ أشعة الشمس فيها قليلة .فإن طبيبك سوف يقوم بإجراء إختبارات الم لتقييم مستويات فيتامين د

شارك الموضوع

مواضيع ذات صلة